春节将至，单位、家庭、合作伙伴之间互相邀请去泡温泉的，比以前明显增加了，泡温泉成为一种时尚的社交及休闲方式。有个单位，几位离退休的老同志和工作人员，到京郊不同的温泉疗养地泡洗温泉，回来后分别向医务人员咨询、反映，自己不同程度的出现了胸闷、心慌、头晕、喘息、大汗、乏力以及全身皮肤瘙痒、掉皮、皮下出血等现象，严重者甚至在泡洗过程中呕吐、心前区疼痛，有的人被朋友像“捞鱼”一样“捞”上池边，有的至今仍需服药治疗皮肤瘙痒不适及其他症状。这提醒大家，享受温泉要有一定的保健常识，不要因此引发“温泉病”。

    泡温泉时间长皮肤可能瘙痒

    历代医家都主张用温泉治疗皮肤病、风湿病、关节炎等病症。泡温泉对皮肤保健有益，但泡温泉时间过长也可能有害。一般来说，温泉水温普遍较高，超过32摄氏度的水温就可能对人体皮肤产生损害，一些温泉水中碱性等刺激性物质含量较多，这些可能会刺激和破坏皮肤的自我保护功能，使皮肤产生不适感。

    冬季气温低，室内外、早晚温差大，空气湿度较低。人体在冬季新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌减少，皮肤表面细胞更新时间延长，这些容易使皮肤出现皲裂、冻疮、瘙痒等症状。由于老人和儿童肤质脆弱，皮肤抵抗力相对较低，更是冬季皮肤病的高发人群。

    如果皮肤出现轻微干燥、瘙痒等症状，不用过于担心，应适当减少泡温泉次数，泡温泉时多选择含硫质较多的泉水，因为硫对肌肤可以起到较好的润滑、滋养作用。同时加强水分补充，使用润肤品，就可以缓解病症。如果皮肤出现皲裂、脱皮、裂口出血的情况，就尽早到正规医院皮肤科就诊。

    建议大家洗浴时不要使用温度过高的水，避免大力搓擦，少用含碱性较重的香皂、肥皂等脱脂作用强烈的洗浴产品，应该使用性质较为温和的沐浴液洗澡。在沐浴之后要使用润体霜滋润肌肤。

    在饮食方面，多吃水果、蔬菜，多喝汤水，少食油腻辛辣的食物。应当少饮酒，因为酒精会加重皮肤瘙痒的症状。

    勿勉强挑战严寒，泡室外温泉

    探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，不要一下子跳进温泉泳池中。脚先入池坐在池边，慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，再让全身浸入到泉水中；先暖后热。温泉区内设有不同温度的泳池，泡时要从低温度泉到高温度泉浸泡，循序渐进，逐步适应泉水温度。泡温泉的时间，要根据温泉的温度和个人的感受，有的人身体素质不好，这时就不要勉强自己，一定要和别人一起到室外挑战严寒，泡室外温泉；遇到温度太高、身体太累、感觉不舒服时，一定不要勉强，应该离开，避免泡得太久；一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为15至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做运动，再喝些水补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难甚至昏倒的现象。

    相关注意事项

    1、不要在空腹和感到劳累时立即下水泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易产生头晕、呕吐及疲倦的情况。

    2、睡眠不足或熬夜后，突然泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。

    3、心情兴奋或是情绪激动、生气及心跳变快的时候，不适合泡温泉。

    4、刚吃饱饭或喝完酒，不要马上泡温泉。

    5、有心脏病、高血压及动脉硬化的人，泡温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡，不可以马上泡温泉，否则会影响血管的收缩，发生心脑血管意外。

    6、患有皮肤、呼吸等传染病的人，不要去泡温泉。对自己不利也会影响他人。

    7、女性来月经时或前后，妇女怀孕初期和末期，最好不要泡温泉。